７月１０日に予定しておりましたが、台風のため１０月２３日に延期となりました。健康日本２１
「ステップ台運動で足腰づくり」
□日時：10月23日（木）10:00～12：00
□場所：席田公民館2階 講堂
□講師：健康運動指導士 合田 真知子氏
□内容：ステップ台運動
※運動の前に健康相談（血圧測定）を行います。
□持ってくるもの：タオル，お茶や水などの飲み物
※動きやすい服装でお越し下さい。
ステップ台運動は、足腰の筋肉を鍛えるだけでなく、脂肪を燃やすのに効果的な有酸素運動と同じ効果があります
しかも、踏み台を使うだけなので、場所も天候も気にせず行え、気軽に続けることができます。
皆さん、この機会にぜひご参加ください
詳しくは、↓下記のチラシをご覧ください
主催：席田校区保健衛生推進委員会
問い合わせ：博多区地域保健福祉課 保健師 石橋
☎ 419-1100 / FAX 441-0057
